Thuismeten bij een hoge bloeddruk (hypertensie)

Je krijgt thuis begeleiding via twee apps:

• ‍de Thuismeten-app (van onze leverancier Luscii): Via de Thuismeten-app geef je regelmatig jouw bloeddruk door. Daarnaast krijg je er ook informatie en adviezen bij een te hoge bloeddruk. Denk hierbij aan uitleg over de risico’s van een te hoge bloeddruk en tips over leefstijl aanpassingen; zoals gezond eten, bewegen en beperking van de zoutinname.
• BeterDichtbij-app: via de BeterDichtbij-app kun je laagdrempelig en veilig berichten sturen naar zorgverleners in het medisch servicecentrum van Zorg bij jou (en zij naar jou). Zo kun je eenvoudig een vraag stellen of iets bespreken als je je zorgen maakt.

In het medisch servicecentrum werkt een team van verpleegkundigen. Zij zien de metingen en antwoorden die jij in de Thuismeten-app doorgeeft. En houden deze antwoorden in de gaten. Als dat nodig is, nemen ze contact met je op en brengen ze je zorgverlener op de hoogte. Jij kunt ook zelf contact met ze opnemen als je een vraag hebt.

Je hebt dus twee apps nodig om te starten met thuismeten: de Thuismeten-app en BeterDichtbij-app. Deze moet je eerst installeren op je telefoon of tablet.

Hoe vaak moet ik mijn bloeddruk meten?

Hoe vaak je jouw bloeddruk meet, hangt af van in welke fase je zit:

• De eerste fase noemen we de instelfase. In deze fase proberen we samen de bloeddruk stap voor stap te verlagen richting de gewenste waarde. Hoe vaak je je bloeddruk moet meten, bepaald jouw zorgverlener. Als bloeddruk verlaagt, vermindert automatisch ook hoe vaak je moet meten.
• De tweede fase gaat in zodra jouw bloeddruk de gewenste waarde heeft. In deze fase controleren we elke maand of elke twee maanden of jouw bloeddruk nog de gewenste waarde heeft.

Thuismeten-app

• Je krijgt een e-mail van Zorg bij jou op het e-mailadres dat je aan jouw zorgverlener hebt doorgegeven. In de e-mail staat je gebruikersnaam.
  
  • Zie je de e-mail niet? Kijk dan in je spam of ongewenste mail.
• Download de app volgens de uitleg in de mail.
• Vul je gebruikersnaam in en volg de stappen.
• Volg de les ‘Hoe werkt Thuismeten’ om te zien of je de app goed gebruikt. De les staat in de Thuismeten-app klaar als je deze voor het eerst gebruikt.

Kijk voor meer uitleg op: De Thuismeten-app installeren.

⚠️ Let op: Als je na 1 week nog geen e-mail hebt gehad, moet je contact opnemen met je zorgverlener.

BeterDichtbij-app

• Na aanmelding voor de Thuismeten-app krijg je een e-mail met instructies voor het downloaden en activeren van de BeterDichtbij-app.
• Download de app volgens de uitleg in de mail. Gebruik dezelfde gegevens als die jouw zorgverlener van jou heeft.

Kijk voor meer uitleg op BeterDichtbij voor het eerst activeren.

⚠️ Let op: Als jouw telefoon of tablet te oud is, werken de apps niet of niet goed. Neem bij een foutmelding contact op met het medisch servicecentrum.

‍Zet meldingen aan

Je krijgt van beide apps meldingen. Bijvoorbeeld als je gegevens in moet vullen of een nieuw bericht hebt. Zet daarom de meldingen via e-mail of push-berichten op jouw telefoon of tablet aan. Bij het downloaden vraagt de app om jouw toestemming hiervoor.

Om thuis de bloeddruk te kunnen meten, is het belangrijk dat je gebruik maakt van een betrouwbare bloeddrukmeter. Als je thuis al een bloeddrukmeter hebt, kun je op de website van de Hartstichting zien of jouw bloeddrukmeter aan de eisen voldoet.

Hoe doe ik een goede meting?

Het is belangrijk dat je je in de 30 minuten voor de meting niet enorm hebt ingespannen, niet hebt gerookt en geen koffie hebt gedronken. Ook moet je de metingen altijd voor inname van eventuele bloeddrukmedicijnen doen.  

Het is belangrijk dat je de metingen verder altijd op dezelfde manier doet:

1. Ga rustig zitten en probeer je te ontspannen.
2. Ontbloot jouw bovenarm en doe de bloeddrukmeter om jouw bovenarm. De bloeddrukband moet ongeveer 2 cm boven jouw elleboog zitten. Het slangetje bevindt zich aan de binnenkant van de elleboog.
3. Ga rechtop in de stoel zitten met je rug tegen de leuning.
4. Zet beide voeten naast elkaar op de grond.
5. Zorg dat je je arm ontspannen neer kan leggen op een tafel of op de armleuning van de stoel.
6. Start de meting. Het is belangrijk dat je niet praat of beweegt tijdens de meting. Dit kan invloed hebben op de bloeddrukwaarde.
7. Neem een minuut rust en herhaal de meting.
   ‍

Hoe vaak moet ik mijn bloeddruk meten?

Om een goed beeld te krijgen van hoe jouw bloeddruk in de thuissituatie is, is het belangrijk dat je de bloeddruk op vaste momenten meet. Het eerste meetmoment in de ochtend en de tweede in de avond.

Omdat de bloeddruk bij de eerste meting vaak hoger is, vragen wij je om de bloeddruk per meetmoment 2 keer achter elkaar te meten, met 1 minuut ertussen. Beide metingen voer je in de Thuismeten-app in.

Voor de bloeddrukmetingen maken wij gebruiken van meetweken. Een meetweek duurt 7 dagen.  Deze meetweek wordt automatisch gepland in de app en je krijgt een herinnering als de meetweek begint.

Tijdens de meetweek moet je minimaal 3 dagen 2 keer in de ochtend en 2 keer in de avond jouw bloeddruk meten en doorgeven. Je mag ook de hele week meten, als dat jouw voorkeur heeft.

⚠️ Let op: Het is belangrijk dat je deze meetweek volgt. Als je minder vaak meet, dan kan het gebeuren dat jouw zorgverlener niet (op tijd) wordt ingelicht bij afwijkende metingen.

Het medisch servicecentrum beoordeelt jouw metingen of andere informatie die je hebt doorgegeven binnen 2 werkdagen. Als het nodig is, bellen ze je op. Bijvoorbeeld als een meting te hoog is. Ook kunnen ze je een berichtje sturen.

Bij vragen over je hypertensie kun je een bericht sturen in de BeterDichtbij-app. Op werkdagen krijg je binnen 48 uur een reactie van een verpleegkundige. Zij kunnen je ook helpen bij vragen over het instellen en gebruik van de apps. Kijk voor de actuele openingstijden en het telefoonnummer in de Thuismeten-app onder 'Contact'.

⚠️ Let op: thuismonitoring is geen vervanging van spoedzorg. Bel bij acute klachten altijd je huisarts, huisartsenpost of 1-1-2.

Thuismonitoring hoort bij onze zorg. Het gebruik van de app en thuismonitoring kost geld. Dit wordt betaald uit de basisverzekering. Je betaalt hiervoor wel eigen risico. Heb je hier vragen over? Neem dan contact op met je zorgverzekeraar.

Meer weten? Bekijk dan eens deze extra uitleg.

Jouw ziekenhuis werkt voor thuismonitoring samen met Zorg bij jou. Gezondheidsgegevens die je in de Thuismeten-app en BeterDichtbij-app invult, worden gedeeld met het medisch servicecentrum van Zorg bij jou B.V. Denk bijvoorbeeld aan de metingen die je invult of de vragen die je beantwoordt.  

Zorg bij jou zorgt ervoor dat jouw (medische) gegevens zo goed mogelijk beschermd zijn. In onze privacyverklaring lees je hoe we met je gegevens omgaan. Ook lees je welke (privacy)rechten je hebt.

Wil je geen toestemming meer geven voor het delen van jouw gegevens? Neem dan contact op met het medisch servicecentrum.

We willen graag de zorg verbeteren. Daarom is wetenschappelijk onderzoek doen belangrijk. Hiervoor willen we jouw gegevens vanuit de thuismonitoring gebruiken. Daar kun je ons toestemming voor geven in de Thuismeten-app. Jouw gezondheidsgegevens worden vertrouwelijk behandeld en goed beveiligd. Tijdens onderzoeken worden jouw gegevens zo veel mogelijk versleuteld. Daardoor weten de onderzoekers niet wie jij bent of welke gegevens bij jou horen. 

In onze privacyverklaring lees je hoe we bij wetenschappelijk onderzoek met jouw gezondheidsgegevens omgaan. Ook lees je welke (privacy)rechten je hebt.

Wil je geen toestemming meer geven voor het delen van jouw gegevens voor wetenschappelijk onderzoek? Neem dan contact op met het medisch servicecentrum.

Jouw ziekenhuis werkt samen met Zorg bij jou. Je krijgt thuis digitale zorg via Zorg bij jou. En je gaat naar het ziekenhuis als dat nodig is.

De digitale zorg bestaat uit begeleiding via de Thuismeten-app en BeterDichtbij-app. In de Thuismeten-app beantwoord je vragen over je gezondheid. In het medisch servicecentrum werkt een team van verpleegkundigen. Zij houden de gegevens die je invult in de gaten. Daarnaast beantwoorden ze jouw vragen en nemen contact met je op als dat nodig is.

Als er iets aan de hand is, kunnen ze direct overleggen met jouw arts. Jouw arts blijft altijd jouw behandelaar en is verantwoordelijk voor jouw zorg.

Heb je vragen? Dan kun je ook zelf contact opnemen met het medisch servicecentrum via BeterDichtbij.